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自分に万一のことがあった時のために、家族等に伝えておきたいことをまとめておくノートのこと。法的な書面ではないので記載内容は自由。血液型、既往症、延命治療の希望等、重篤時に必要な情報、および預貯金や有価証券の明細、生命保険の加入状況、自分の死亡を知らせてほしい人・ほしくない人、遺される人へのメッセージ、葬儀や埋葬の希望等、没後に必要な情報等を記載するのが一般的。遺産分割や遺贈の希望を書いても法的効力がない点で、遺言書とは異なる。